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女生如何释放“快乐荷尔蒙”
时间:2012-05-26 08:52:47    来源:    健康首页    

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  压力是一种认知,本身并不会直接伤害人,但它会导致“情绪感冒”,如果不及时治疗,就会导致一系列严重的健康问题。ENc中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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  如果人们听了一首好听的歌,看了一幅好看的画,身心感到很舒畅,那么就是体内的“快乐荷尔蒙”在增加、在释放。当人紧张的时候,身体就会释放去甲基肾上腺素、肾上腺素等,这是一种油门型化学物质,也叫“压力荷尔蒙”。这种物质会使人警醒、应对紧张事件和活动,但也会促使血管收缩、血压升高。人体内刹型和油门型物质如果和谐运作、相互补充,就可以构建平衡的情绪,有利身体健康ENc中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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