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六种可以治疗亚健康状态的食疗方法
时间:2012-05-25 16:44:06    来源:    健康首页    

  导读:现代人压力大,加之饮食不规律、锻炼不积极,常处于亚健康状态。如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起各种疾病。小编为您总结了六种可以治疗健康状态的食疗方法,主治心神不宁、面色晦暗、轻微干咳、稍有痰火、身体虚弱、大便干燥等症。让食疗方帮你赶走亚健康吧!dPj中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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  心火旺盛,常致心悸、心烦、心神不宁。莲子糕可以帮你安神静气,养心至宁。dPj中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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  1.心神不宁:莲子糕dPj中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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  莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。dPj中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

1.心神不宁:莲子糕 

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  食疗方:莲子50克,白茯苓30克,淮山药50克,糯米50克,大米30克,白砂糖适量,蒸熟成糕。每日服食能延年益寿,安神养心。dPj中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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  小贴士:莲子心脾
虚者慎用dPj中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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